Щоб нігті були красивими і блискучими, слід збагатити дієту залізом, кальцієм, біотин, вітаміном А, фолієвою кислотою і вітамінами групи B, кремнієм, цинком і магнієм, а також ненасиченими жировими кислотами. Багаті залізом: * Червоне м'ясо * М'ясні субпродукти * Яєчний жовток * Шпинат * Петрушка * Зерна сої * Сочевиця (червона і зелена) * Зернові (житні, пшеничні, вівсяні) пластівці * Пшеничні зародки * Каші (пшоняна, з гречаного проділу, кукурудзяна) * Насіннячка гарбуза і соняшника * Лляне [ Read More ]
Archive for ноября, 2010
Наполегливі прищі позбавляють тебе сну? Поміняй дієту. Наявність в їжі певних хімічних речовин викликає або ж посилює розвиток вугрових змін. У такому випадку потрібно виключити з дієти страви, що містять тваринні жири (за винятком риб'ячого жиру) а також продукти, смажені на жирах, використовуваних для цієї мети багато разів (необхідно уникати прийому їжі в публічних закладах). Потрібно виключити з меню гострі страви (з високим вмістом перцю, гострої паприки і спиртового синтетичного оцту).
Ненадовго відсунута на задній план модними останнім часом зеленню і фуксією, блакить повертається в моду, ставши більш викликає. Замість традиційного романтичного небесно-блакитного і темно-гранатового, ми тепер маємо в розпорядженні сміливий неоновий сапфіри і ультра-світлу блакить, які створюють дуже сучасний ефект і підходять кожному кольору обличчя. Що важливо, нові блакитні тіні ніколи не з'являються на самоті – навколо ока ми завжди накладаємо багато відтінків, так, щоб домогтися найбільшої глибини. Наприклад, бірюза чудово поєднується з неоновим блакиттю, [ Read More ]
Занадто багато часу перебуваючи на сонці ти ризикуєш тим, що клітини твоєї шкіри піддадуться анормальним змін, які можуть закінчитися серйозною хворобою. Меланома шкіри – це найнебезпечніше з обширної групи новоутворень шкіри, тому що вона атакує також і внутрішні органи і кістки. На щастя, це також один з тих випадків раку, коли ранній діагноз означає величезної шанс на повне одужання. Фактори, що сприяють наявності цієї надзвичайно серйозного новоутворення, – генетичні (схожі випадки в сім'ї), а також [ Read More ]
Перший сніданок: Фруктовий коктейль: 1 склянка натурального йогурту, 1 банан, 150 г малини або ожини. Фрукти (свіжі або морожені) змішати, додати йогурт. Другий сніданок: Сирок «Activia». Обід: Український борщ * 1 великий буряк, * 1 невеликий селера, * 2 морквини, * 1 петрушка, * 2 середніх картоплини, * 2 лаврових листки, * 4 горошини запашного перцю, * 4 ложки натурального йогурту, * 1 ложка оливкової олії. * 1 лимон Овочі нарізати шматочками, зелень дрібно порізати.
Річний обсяг виробництва цього по-справжньому незвичайного продукту складає всього триста кілограм. Ще більш незвичайний сам процес виробництва цього сорту кави – для багатьох любителів цього гарячого напою він є, м'яко кажучи, не особливо апетитним. Ще більше шарму Копі Лювак додають різноманітні історії та легенди про нього, які можна почути, прочитати або побачити в усьому світі. Лювак, або мусанг – це дрібний звірок завбільшки з кота, який живе на Суматрі і харчується переважно кавовими зернами, вибираючи, [ Read More ]
Ти не задоволена своїм відображенням у дзеркалі? Ха! Або ти перестанеш грішити … або буде ще гірше! Ось список семи смертних гріхів проти власної шкіри.
В Іспанії та Франції є давня, добре відома традиція, пов'язана з помідорами. Найвідоміша помідорна війна відбувається в невеликому іспанському містечку Буньоль, який знаходиться в провінції Валенсія. Щорічно тут збираються тисячі шанувальників помідорної вакханалії, беручи участь у грандіозних битвах. На «червону війну» (Guerra Roja) щороку йде близько ста тонн помідорів. Проте взяти участь в томатних баталіях можна не тільки в Старому Світі.
Чорноплідна горобина – кустовидное рослина з ягодами чорно-фіолетового кольору, зазвичай використовують як живої огорожі на присадибних ділянках. Черноплодки досить стійке рослина до морозів і мінливого клімату. На початку літа розцвітає, красивими білими квітами, в серпні з'являються ягоди. Краще їх збирати в кінці вересні, тому що не дивлячись на тривалий термін дозрівання, тільки до цього часу відбувається накопичення всі корисних вітамінів і компонентів. Будьте уважні, ягоди чорноплідної горобини без обробки не вживаються.
Причісування волосся щіткою сто разів не має більшого сенсу. Адже важливо не кількість, якість причісування … Вже наші бабусі та прабабусі знали, що регулярне причісування волосся в дуже добре впливає не тільки на їх зовнішній вигляд, але також і на їх здоров'я. Розчісування волосся є одним з основних процедур по догляду за ними. Здійснюване правильно, воно дозволяє рівномірно розподілити шкірне сало по всій довжині волосся, а також усунути забруднення, накопичені протягом цілого дня.
